Este recomandat sa va notati visul in Jurnalul dvs. imediat dupa trezire si sa raspundeti la acest intrebari imediat dupa aceea

I. OBIECTIVAREA VISURILOR

1. Care sunt elementele si actiunile principale din vis?

2. Care element ma inspira cel mai mult?

3. Care sunt principalele aspecte de care trebuie sa ma ocup in vis?

4. Care sunt elementele similare si contrastele din vis?

5. Care sunt elementele legate de alte visuri

6. Care sunt elementele legate de ceea ce mi se intampla acum in viata?

7. Care este elementul caruia ii opun cea mai mare rezistenta?

8. Care sunt motivele pentru care Eul oniric actioneaza in acest fel in vis? (intrebarea se refera la actiuni dar si la non-actiuni).

9. Ce mi se cere prin acest vis?

10. Care este problema pe care trebuie sa o examinez si care mi-a provocat acest vis?

11. Cum pot actualiza in viata cotidiana acest vis pentru a deveni real? (daca este cazul)

 

II. URMARIREA EULUI ONIRIC

1. Obiectivati visul raspunzand la toate intrebarile de mai sus.

2. Faceti lista principalelor actiuni facute de eu.

3. Care sunt atitudinile posibile sa fi generat respectivele actiuni.

4. Care sunt sentimentele, emotiile exprimate si/sau traite de eu?

5. Exista o legatura intre sentimente si actiuni?

6. Care sunt motivele actiunilor facute de eul din vis?

7. Care sunt NOILE atitudini pe care le-ar putea adopta Eul oniric? (faceti o lista cu acestea) Ce ati face diferit daca ati inchide ochii si ati reintra in starea de vis ?

III.  EXPLORAREA VISULUI

1. Care este energia arhetipala activa in vis? Ce tip de energie arhetipala va lipseste si de care aveti nevoie in vis? (vezi modelul arhetipurilor).

2. Ce va sugereaza acest vis atunci cand il aplicati in viata ?

3. Ce invataminte sau stari interioare va sunt revelate in vis ?

4. Cum veti aplica aceste invataminte din vis in viata de zi cu zi?